试试，三日内原谅一个人

人都有情感，有时我们会觉得自己无论如何也不会原谅另一个人。 但是无论发生什么，我们都可以试着学会尽自己最大的努力去原谅他人。否则，我们就会因为过去的负担而无法继续前进。即使你无法立即原谅，也可以试着在最多三天内做到原谅别人。

原谅并不是让自己忘记发生过的事情，而是抛弃成见，从而更好地继续自己的旅程。如果三天之后仍然无法做到原谅他人，那么我们对他人的怨恨只会成为沉重的包袱，会消耗我们的时间和精力。如果不去原谅，那么仅仅是他人的存在就会让我们的思考停止，也让我们的人际关系因为充满火药味而无法取得进展。原谅并不取决于对方是什么样的人，或对方是否改变，而是取决于我们对自己的责任。所以无论对方多么可憎，无论我们是不是已经对他所做的事释怀，我们都要试着去原

有人常常因为无法在工作和生活中原谅他人而感到苦恼。总是会不由自主地抓住一件事情不放，以至于每晚都辗转反侧、彻夜难眠。但是，这样的过程并没有缓解他们的情绪，也没有给他带来任何好处。没有什么比思考“我永远不会原谅”或“我到死都不会原谅”更令人痛苦的了。无论午休时间还是深夜，每当周围安静下来，“无法原谅”的念头就像心魔一样来纠缠和折磨自己。这样，受伤的从来不是别人，而是自己。我们会因为憎恨变得失去平常心，无法拥有片刻安宁，最终停止冷静思考，开始故步自封，而这又是何苦呢？

为了能够做到原谅，我们可以试着去理性分析事情的前因后果。这样的事情为什么会发生？那个人当时为什么那样做？很多事情常常是当局者迷。只有放下个人的成见和得失执念，去真正地分析一件事情时，我们才会意识到它的真正样貌。这个时候，发生过的事情就如同被写人了历史课本，成为客观的事实。这样我们就能更轻松地将这一页翻过，原谅他人了。只有不断地经历事情，消化事情，原谅事情，我们才会不断地成长，也会将许多事情看得越来越清楚、明白。

在事情发生时，很少有人能梳理清楚事情的来龙去脉，所以不要武断地将因果对错归咎于某个人，而要告诉自己，很多事情背后都有自己不知道的苦衷。如果能做到这一点，在三天内原谅别人也就不是那么难做到的了。

我们都不是圣贤，谁都有犯错误的时候。很多时候，我们做的事情反而会违反我们的初衷，也很容易引来别人的误解。我们自己犯错误时，常常轻而易举地就原谅自己。我们一语带过地道一声歉，就觉得事情已经过去，也希望对方能够尽快将我们犯的错误抛到脑后。但是当别人犯错误时，我们是不是经常觉得对方的道歉不够诚恳，或常常揪住一件事情不放?

没有人喜欢生活在自己犯的错误里，也从来没有人喜欢道歉。大家都希望尽快得到别人的原谅并向前看。既然我们犯错误时是这样希望的，那么为什么不能在别人犯错误时以同样的态度去原谅别人呢?是否原谅别人，并不在于对方的态度如何，而在于如何不同限于对方的态度。让我们试着实践我们期望别人对我们犯错误的态度，将烂摊子收拾干净，然后把这件事置之脑后吧。这样我们就可以与我们身边的人继续携手向前。

本文作者：林旭

             参考书籍：松浦弥太郎《你啊，内心戏超多》      

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