“大孩子”也需要爱

许多成年人，甚至是中年人，都依旧在苦苦地渴求得到父母的爱。回顾他们的过往，满是缺乏关爱、被父母无视的伤心故事。

父母对子女的爱是一种本能，没有谁会不爱自己的孩子。可是为什么有些人在回忆童年时，总是觉得没有被爱的记忆呢?众所周知，小孩子保护自己的能力较弱。当自身的安全遇到威胁时，小孩子往往会出于本能建立起防御机制，呈现出一种警戒的态势。当建立起防御机制时，我们的大脑对待焦虑、恐惧、伤害、孤独等情感受就会变得更加敏感，对幸福或喜悦的记忆则会钝化。久而久久之，温馨幸福的体验就会被深藏在记忆的某处，看不见，摸不着，仿佛已经销声匿迹。此时，我们常会产生这样的想法:

“我身上从来就没有发生过好事。”

“我一点儿爱都没有得到过。”

“我怎么也想不起父母为我做过什么?”

人的情绪一旦剧烈波动，身体则会启动保护机制。从外观上看似竖起一堵高高的防御之墙，内心深处实则饱含着想要得到父母关爱的迫切渴望。当与父母温暖而又幸福的记忆涌现之时，内心反而会因为害怕受到伤害，而不敢轻易地打开心扉。因为害怕，所以每当那些原本能够治愈创伤、抚慰心灵的记忆涌现时，我们总会下意识地将其压抑住。也正因如此，我们的脑海中渐渐地就只剩下了那些痛苦回忆。

我们如何才能唤醒沉睡的温馨记忆呢?人类的情感十分丰富，并不存在绝对的“好情感”，也没有绝对的“坏情感”。恐惧、悲伤、担忧，这些也都是十分宝贵的情意，正因如此，我们需要珍惜每一种情感。

“爸爸妈妈把我交给奶奶抚养，竟然一次也没有去看我。当时我很孤独。”

“妈妈居然当着哥哥的面打我，我很伤心。”

“我明明学习很优秀，爸爸妈妈却怎么都不肯给我交学费。我太可怜了。”

“放学时，要是突然下雨了，别的同学都有妈妈来接。我却每次都是一个人孤零零地淋着雨回家。”

孤独、愤怒、悲伤······各种感情更容易在脑海中留存下来。当情感得到承认、尊重和宣泄后，就会渐渐地消散，同时，压抑许久的爱、希望、尊重、感恩等各种正面的情感则会生根发芽，在脑海中得以留存。

“生气也没有什么意义。都是过去的事情了，还想它干吗呢?”

倘若你是这么想，压抑自己愤怒的情绪，那么其它情绪也会遭到压抑。当我们被无视时，告诉自己别在意当我们怒火中绕之时，劝自己得忍着:当我们感到焦虑时，又安慰自己“没事的" ······长此以往，我们的身体就会出现严重的后果。如果我们的身体总是被压抑得伤痕累累，有朝一日若是伤痕被揭开，便会给我们沉重一击。因此，我们应当将不好的情绪及时地发泄出来。

人类为了生存，自然而然地就拥有了各种各样的情感。也正因如此，每种情感的存在都有它独特的意义。

“被无视的话，我们完全可以发火;当遇到危险时，要大声呼救;愤愤不平的话，应该勇敢地讲出来;伤心的时候，就要痛快地大哭出来。千万不要压抑自己内心的情绪，因为每个人都很珍贵。”

因为我是珍费的存在，所以我需要有各种各样的感情。那么怎样成为珍贵的人呢?首先需要树立一种“我的感情原来是这样的啊，我要正视我的感情”的信念，承认并抚慰自己的情感。

当一个人能够珍视自己时，正面的情感记忆就会y涌现出来:“我珍视自己，那些曾经伤害我的记忆不算什么，我现在什么都不怕。

“小时候，我从床上掉下来受伤了。大冬天，妈妈光着脚就背起我跑向医院。那时，妈妈的背真是温暖啊，我一点儿都没有害怕。

“有一次，我考试考砸了，妈妈什么也没说，只是紧紧地抱住了我。我的眼泪唰地就流下来了。”

“我小时候起疹子，浑身难受，妈妈为了照顾我彻夜未眠。”

时至今日，过去的记忆终于被重写。一个人对于父母的印象，决定了他的生活质量。每个人都是被爱着的、与众不同的存在。我们不必绝望，不该畏缩，因为我们渴望爱，也得到过爱。

本文作者：林旭

         参考书籍：李南玉《原生母爱 如何告别母爱带来的代际创伤》      

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