和孩子谈死亡

与活着相对应，是死亡。这是大自然的规律，是每个人都必须面对的议程，但，这也是一个艰难的话题，有许多家长不得不采取回避的态度应对孩子的发问，或者家长在潜意识中也认为孩子长大后就懂了。却不知这个等待是错失教育良机，有价值的死亡教育是教会孩子珍惜生命、敬畏生命。那如何开口和孩子谈死亡呢？

困扰家长们的几个问题是：什么时候谈比较好，怎么谈比较好，要不要骗他，谈什么内容比较好。这些问题背后是其实就是家长的生命观和死亡观。我们自己是如何理解生命、理解死亡、对待死亡决定着我们如何去和孩子谈死亡。

面对产生负面情绪的事件，采取回避和逃避的方式，是人类自我保护的天性所在。面对死亡便是，但是聪明的人类很快发现了这种方式并不是真的有益的，因而人类开始仪式化死亡，用另一种方式去应对死亡，这是接纳死亡，也是死亡教育中的一部分。让孩子参与葬礼的全过程，就是最好的种言传身教死亡教育了。葬礼仪式的由来已久，其中里面的流程，却无一不体现着现代心理辅导的哀伤辅导的理念。

有问必答，科学回答。避免神化、避免恐怖化也避免简单化。孩子对于死亡的提问，可能来自一条翻白肚的闲鱼，也可能是孩子的祖父与世长辞。孩子最先问的无外乎是，ta去哪了。去哪了，最朴素的回答就是让孩子自行观察。一只死了的蚂蚁，一片黄了的树叶，是如何回归大自然，再到新生命的诞生。这是死亡的过程，也是大自然的规律。

对于家长自身最难的是面对死亡所产生的巨大的情绪反应，同样对于孩子也是如此。当我们对一个客体产生连接时，在与其互动过程自然而然会有很多情绪的付出和流动，当这个客体不复存在时，这些情绪的流动就会停止，也就是说两人之间的互动会从动态转为静态，这个过程中，接纳和调整我们与逝去的客体最重要的部分就是情绪的引流。情绪的引流，首先应当是看见情绪，面对逝去，悲伤、不舍、遗憾、恐惧、焦虑，各式各样的负面情绪都有可能出现。谈论情绪、具体化情绪，那么我们就可以看见情绪背后需求是什么，当需求被看见，当需求被满足，情绪的引流就达成了。情绪反应的发生是因为客体逝去引发的心理失衡，而情绪的引流会帮助我们重新建立内心与客体之间稳定平衡的关系。

和孩子谈死亡，不忌讳，坦诚相对，这已经是有效的死亡教育了。绕开一座山的另一种选择是，攀登它。谈论死亡便是如此，回避这个话题，它依然是我们每个人必须应对的功课，何不试着用敬畏的态度去理解和应对死亡。

参考书目:《好好告别》

本文作者：高艳梅

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