拿回对幸福生活的掌控感

岸见一郎和古贺史健所著的《被讨厌的勇气里》提到一个经典的观点，即：决定你的生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己这一事实。近期在阅读《斯多葛 生活哲学》这本书，也发现斯多葛哲学学派对于幸福的观点也与《被讨厌的勇气》有异曲同工之妙。

斯多葛主义认为，在既定的情形下，能否过上幸福生活取决于一个人的选择、行为以及品格养成，而非不可控的周遭世界。这就是斯多葛主义棘手但又极具魅力的原因所在——对自己的幸福生活负责，不让我们因为没有过上幸福生活而自怨自艾、颓废不前。

拿回对幸福生活的掌控感，为自己的幸福生活负责。我们有责任不让外部环境掌控我们的生活：不让恶劣的天气、烦人的陌生人、漏水的洗衣机来决定我们是否幸福。否则，面对生活中容易失控的生活环境和瞬息万变的不确定性，我们就会成为无能为力的受害者。只有自己才能掌控自己的生活，也只有自己才能避免内在自我被生活的糟心状况所打败。

幸福是斯多葛学派的首要目标，幸福三角就成为斯多葛学派的核心原则。

遵循德性生活：每时每刻表达最高自我。要想与最高自我和谐相处，就需要缩小理想自我与真实自我的差距，就是此时此刻成为最好的自己。有趣的是，这个最好的自己在斯多葛主义看来是每时每刻都有机会达成的，而不是积累量变到遥远的未来发生质变而形成的。换句话说，在成为最好自己的过程中，斯多葛主义遵循为所当为和坚持当下的原则。遵循德性生活是运用理性指导行为，并与深层的价值观和谐相处。显然，说起来容易做起来难。遵循德性生活是宏大的目标，要得以实现，就需要区别好坏，并专注于受我们掌控的事情。

专注受控之事：这是斯多葛主义最突出的原则。任何时候，我们都需要关注自己能控制的事情，其它就顺其自然。我们必须接受已经存在的事实，因为我们无力改变。超出我们能力范围的事情，对获取幸福生活并不重要。重要的是，我们在既定的外部环境里选择做什么。因此，无论情况如何，我们都应尽自己所能做到最好，这样才能与理想自我和谐相处。

承担责任：好坏都取决于自己。当人们在责怪天气、公车、伴侣、亲人时，责怪的背后多多少少有“卸责”的部分。承担责任是很痛苦的一件事，要为自己负责也是需要持续学习的。幸福三角的前两角谈到，外在事物与追求幸福生活无关，所以遵循德性生活是自己能控制的事情，这足以让人过上幸福生活。每个人都要对自己的生活负责，因为每一件无法控制的外部事物，都有受自己控制的部分，即每个人都可以选择如何应对事件。让人们快乐或痛苦的不是事件本身，而是我们对事件的理解，这是斯多葛主义中至关重要。决定不受外部事物影响之时，就是力量诞生之际。

人生就像扑克牌局，好牌坏牌都能赢。当然，每个人都喜欢拿到好牌，希望家人和自己健康，希望开局就有“王炸”，但这事情没办法决定。能控制的就是在既定的情况下做什么。一旦发牌，别无选择，只能接受无法改变的事实；别再奢望获得一首好牌，而应尽其所能打好牌。

本文作者：林旭

            参考书籍：乔纳斯·萨尔茨格伯《斯多葛 生活哲学》     

原创作品，转载注明出处