爸爸向左妈妈向右

离婚，是一个让人感到不愉快的话题，但也是实实在在的现实。

这里有这样一则数据：2019年一年间，全国共有900万对登记结婚，登记离婚的数据有400多万对；一个需要我们面对的事实：对未成年孩子来说，父母的离婚，无疑是他们人生的重大转折。孩子的内心犹如翻江倒海般难以言述。

离婚是一个改变了人生轨迹、充满极大压力的经历。在父母离婚后，如果在婚姻存续期间育有孩子，这些孩子很有可能仍会继续陷入家庭纷争之中。在这个波涛汹涌、动荡不安的家庭过度期，孩子们最需要的是两个成年父母（孩子的主要看护者）共同形成的保护茧般的呵护，这样才能引导他们能够安全渡过。

多年以前走进我们心理辅导室的堃，因为父母的离婚，带着深深的自责和内疚找到我。这也是多年来，一直推动我在个案辅导上扎根成长的外在动力的一部分。很多孩子会觉得父母的分开都是他的问题。很典型的是认为自己学习不够好，表现不够好，不够听话，或者会归因于曾经犯过的一次错误。认为恰恰就是自己那一次的犯错造成了父母离婚的局面。父母分开了，一旦让孩子内疚自责，他们的内心可能会产生一种强大的负面力量。

孩子在面对父母离婚时，会感到很恐惧。他们担心父母离婚后，有一方离开了，另一方还会再离开。剩下自己孤零零的一个人。孩子的情绪里常常藏着对当下和未来的恐惧。

当我们成年人在解决自己“离婚”议题的部分，需要照顾到我们孩子的情绪。当你一下子，不知道怎么去感受孩子的情绪的时候，可以将自己放在孩子的立场上，用孩子此时此刻的感受去感知孩子面临的困境。这个时候，作为父母的夫妻双方，即使分开依然是孩子共同教养者。

可以这样和孩子沟通，告诉孩子：“爸爸妈妈对于离婚这个决定感到很抱歉，大人也难免会有做不好的时候，爸爸妈妈努力尝试过，发现没有办法再开心地相处下去，这不是你的错，和你做错了什么也没有关系，这是爸爸妈妈共同商量做的决定。”一方面，情绪的真实表达会让孩子对父母做的决定多一份理解，对自己少一份自责；另一方面，父母的情绪表达也能给我们的孩子提供榜样，让孩子意识到情绪表达是安全的，有助于情感的联结。

在搜集文字资料中，无意间看到这样一段话，让我很有感触，分享给大家：离婚是“再见，爱人”，而在孩子面前，父母平和清晰地与孩子沟通，是对孩子最好的保护。父母离婚后也要找到新的相处模式，“再，见爱人”，维持良好的家庭功能，为孩子茁壮成长遮风挡雨。

作者：郑丹妮

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