用轻推呵护成长

轻推，作为游戏力养育中的第三个重要元素，是指推动孩子或父母向前取得进步，但力度不要太大。这种方式既坚定又有爱，既有指引又没压力，是在过度放任和严厉逼迫之间找到一条中间道路。“你想做什么都可行”是根本“不推”；“你只能听我的，按照我的说的做”是“不轻”。

有些孩子在面对新事物、困难和恐惧时，会逃避、僵住，吓得情绪崩溃，轻推对于这样的孩子尤其适用，是帮助他们克服生活中的各种犹豫和恐惧的基础。孩子需要被退，因为合适的风险和挑战有利于培养抗挫力。但这个推理一定要轻，这样才不会让人觉得无法承受，才不会破坏父母和孩子之间的亲子关系。成熟和成功需要挑战，但这种挑战必须有爱作为支持，难易程度是孩子可以接受的。

作为大人，我们也同样需要轻推。轻推自己向内看，因为如果不愿意向内看，就很难在养育中得到必需的改变。此外，很多父母需要的另一个轻推是，重新看待自己对孩子的期待，这是个持续进行的功课。如果能够更加准确了解自己的孩子，如其所是地看到真实的孩子，就能够更好地培养孩子的独特天赋与独特个性。

要做好轻推，首先要明白轻推的关键点，即把孩子带到情绪临界点。这个临界点是一个心理位置，在这个点上，有能力面对恐惧，虽然感到害怕，但还能有所行动，至少应再往前迈一小步。这是一个非常强大的心理位置。当孩子有一些情绪，但还没被情绪完全吞没时，就说明他正处在情绪临界点上。

要做好轻推，还要把握好五个重要的原则：

ü  始终陪伴。每一步都要一起走。

ü  速度要慢。只有成人拿出这种“我们拥有世界上所有时间”的态度，轻推才能最大限度地发挥作用。感受的转变急不得，需要慢慢来。

ü  经常暂停，永不放弃。轻推里的“轻”，在一定程度上指的就是不要做过头，必要的时候甚至可以后退，但永远不要放弃。

ü  保持在情绪临界点上。如果进行得顺利，就往前走一两步；如果进行得费劲，就暂停或往后退一步。

ü  始终给予情感支持。每走一步、每次暂停，都要向孩子表达爱和关注，在向前平稳推进的过程中，始终让孩子感受到爱和支持。

      轻推，是用力过猛和逃避问题之外的新选择，在养育中，有觉察地陪伴，找到孩子需要被轻推的一个方面，每一步都陪他一起走，放慢脚步，就好像你们拥有一生的时光来做这件事。

本文作者：余必如

摘选自《游戏力养育》

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