生存时间（上）

最近特别忙，忙到没有任何娱乐时间。每天上床休息的时间已经很晚，自己也觉得很困了，可就是不愿意睡觉，而在躺着刷手机。我好像陷入了“报复性挥霍时间”的状态：只要我不睡，继续玩，我就拥有最后一点的自由。然而，这样做只会让我第二天无精打采，陷入恶性循环，我感到焦虑。疲惫的身体和负性情绪给了我信号，我觉知到，我正处于“生存时间”中。

“大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。”这是《五种时间》的作者王潇对“生存时间”的定义。听起来是不是有很明显的“身不由己”之感？然而，这就是我最近状态的写照。

上一次我经历生存时间，还是毕业找工作的时候。之前还不相信书中所言：“即使逃出了生存时间，也是暂时的，还会进入新的生存时间去忍受煎熬。舒适永远是相对的，而困难永远是绝对的。”如今，当我再次陷入生存时间的困顿时，我终于切身地理解了这句话。

处在生存时间里，确实容易心情差。令我庆幸的是，生存时间还分为被动生存时间和主动生存时间。分清自己处在哪一种很重要。我明白，这段让我感觉很难、很痛苦的生存时间，至少有一部分是我主动选择的，而不是完全被迫来到这儿的。

想到这里，我的负性情绪消散很多。负性情绪和认知紧密联系。当我意识到这是我自己的选择时，受折磨也变得“理所应当”，因为我需要对自己负责。这样的自主性给我带来了希望感，我告诉自己，我现在的确是在受折磨，但面前这个比毕业、找工作更难过的关卡，更难打的怪兽，会带我去我期盼的“更能打”的未来。

其实生存时间占据了人生最大的时间比重。即便在我们眼里非常成功的“人生赢家”，或许也正经历着更高阶的“枷锁”。生存时间的痛苦就是人生的底色，我们不得不经历，不得不面对。正如“时间是个用来计算变化的单位，时间不是用来等待的，而是用来迭代的。”时间看得见，希望逾越这轮生存时间之后，我能迭代成为更高级别版本的自己。

本文作者：戴逸茹

参考书目：《五种时间》

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