养育中的联结

这段时间，随着孩子升入小学一年级，我在不知不觉中被自己的期待裹挟，提高对孩子的学习要求、急迫地期待他能迅速从幼儿园小朋友切换到小学生的角色，有时会“沦落到”变成他口中被讨厌的“坏妈妈”。所幸的是，孩子会在他不舒服时及时跟我倾诉心中的难受与委屈。在这段时间磕磕碰碰的陪伴，让我有了更多对亲子联结的体悟，不断地在反思养育中的“联结”话题。

联结是人与人之间的一种积极关系，能被彼此感受到的情感纽带，比如信任、接纳、爱、欣赏，甚至是真诚的道歉，可以是共享快乐和欢笑的时刻，也可以是分担烦恼和痛苦的瞬间。

在养育中，联结对你们来说意味着什么呢？是亲子间的感受身受、彼此理解；见、被接纳的感觉；是在陪孩子玩的那个瞬间，忘掉了工作和烦恼；是当孩子遇到困难、感到痛苦时，我们共情他、支持他、理解他.....联结也是一种持久的亲密关系和彼此信任。虽然在出现亲子关系摩擦的那个瞬间，我们的联结断裂了，但因为一直都有很好的亲密关系，所以很容易再恢复到积极的状态。

从脐带的联结开始，到哺乳与安抚，再到和孩子们玩、跟他们散步、聊天，都是在建立亲子联结。联结就像是一座坚实的塔，塔顶上站着父母和孩子，无比幸福。我们和孩子联结的越深，我们就越懂彼此；越懂彼此，就联结得越深。真实地看到每个孩子原本的样子，如其所是，而非如你所愿。

父母不仅需要和孩子联结，也需要和自己联结。如果在养育陪伴中，我们对孩子突然变得没有耐心，很容易发脾气，也许是我们太累了，没有好好照顾到自己。这个时候，我们可以和内在的自己进行发联结，理解自己的需要，去看看是不是我们过于忽略了自己，以致于自己的杯子都空了，所以才容易对孩子发火，总是批评孩子。当我们能够意识到这一点，就能够后退一步，先适当满足自己的需求，才能有心灵空间去如是所是地看见孩子，抑制住想要控制和改变孩子的迫切想法。

在养育陪伴中，不妨给自己一片时空，放慢匆忙的生活节奏，有意识地自我提醒，不断地和孩子、和自己建立深入的联结，这样我们才能如其所是地看见自己、看见孩子。

本文作者：余必如

摘选自《游戏力养育》

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