内向者的优势与“社交锦囊”

内向者和外向者之间存在着许多的差异，外向者有自己的优势，同样，内向者也有许多优势。

在《内向者心理学》这本书中，作者提到了内向者们也有自己的“秘密武器”。

1.共情力和倾听力是内向性格者的优势领域。

我的一位朋友也是一位内敛的内向者，在公众场合中她不擅长于表达自己的想法，但是她很擅长于倾听。当我焦虑或难过时总喜欢向她倾诉，在向她倾诉的过程中我能感受到她正在认真的倾听和共情，这时候我也会有一种被包容和理解的感觉。我想这就是内向者拥有的强大能量，他们能让倾诉者感到包容和安心。而且倾听和共情其实也是社交的“法宝”。

2.内向性格的人在压力和灾难面前会表现出更强的适应能力。

内向者更关注内心的体验，有更丰富的精神生活，面对压力和环境的变化往往能更坚定的面对。

3.内向性格的人在生活和工作中也常常可以发挥出优秀的创造力。

内向性格的人更擅长于独处，而在独处的过程中，他们能让自己完全放松下来，让思维发散，在这样的环境中经常就会有好点子出现。

4.内向者可能在某一领域中更容易出成绩。

外向者更喜欢广度，而内向者更喜欢深度。因此，他们能在自己喜欢的领域中认真专研，不断深挖，也就更有机会成为自己领域的专家。

除此之外，我想内向者也具备观察仔细的特点。比如，当我和朋友外出时，在听同伴聊天的过程中我也会默默关注周围的事物，所以当朋友们找不到车时，我就能为他们提供一些方向。

看到这么多被忽略的优势，我想内向者们有理由对自己充满着信心。

当然，内向者有时候可能也会因为社交而苦恼。他们会给自己贴上“不擅社交”的标签，会为了不擅社交而苦恼。甚至会在社交之后复盘自己的做法，然后对自己的表现感到自责。但我想，内向者们应该鼓励自己的，因为这是在勇敢的尝试，而那些不必要的自责也可以被放下。当然，我们也可以掌握一些社交“锦囊妙计”让自己在社交时更自如。

《内向者心理学》这本书就为我们提供了几点内向者的“社交锦囊”。

1.为社交预存精力。当参加完一场人数众多的社交活动后，内向者常会感觉疲惫。所以我们可能要对自己的精神状态有一个较深的了解，知道自己什么时候精力充沛，什么时候容易精力不足，提前调整好，才能更好的应对。

2.从假装“行”到真的“行”。也就是说，当我们想提高社交能力时，就要设定自己“社交达人”的角色，然后去想这些“社交达人”在与人相处时有什么特点。接着假装自己就是这个角色，让自己的举止“像”自信的社交者。在这样的练习中可能这些特点就会成为你的一部分。

最后，我们也要照顾好自己的内心，如果你想在社交方面有一些改变，那么你可以慢慢的有一些尝试。但如果在社交中遇到自己不喜欢的请求或事情，也可以直接礼貌的表达自己的想法。最重要的是别忘了夸夸很棒的自己。

本文作者：郭晓莹

参考书籍：《内向者心理学》