自驱力来自于控制感

  假期来对于部分家长来说是焦虑增加的原因，因为孩子脱离了学校朝九晚五的固定行程，每一天很多的时段都要自己安排。如果遇到不那么自觉的孩子，家长就要不断提醒孩子，这就给家长提出了不小的考验，任务怎么安排好？安排了怎样才能真正执行？执行过程中亲子间产生分歧怎么办？

  那么让孩子自主安排假期呢？对于家长来说当然是好消息，但为什么家长不愿意放手呢？

  这个问题的答案大概是：如果放手让孩子自己安排和执行，大概率时间就浪费了；又或者孩子其实能安排好，但是家长并不满意。此时，我们就需要知道——对于人类的幸福来说，自主权可能是最重要的元素了。我们每个人都想要掌握自己的命运，我们的孩子也是如此。

  如果我们希望孩子有自驱力，能驱动自己不断进步，就需要帮助孩子培养出自我控制感——一种可以通过自身努力引导生活进程的信念，会带来很多健康的表现：更好的身体状况、更少地摄入有害物质、寿命更长、压力更小、更积极的情绪感受、更高水平的内驱力、更强大的自控力、更好的学习成绩，而且还能增强职业成就。所有健康的自我激励，其实都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，还会进一步带来各种积极结果。

  作为成年人，我们其实并不是要迫使孩子走上我们为之定下的道路，而是要帮助他们成长，进而让他们找到真正适合自己的人生道路。孩子终究还是要找到属于自己的路，并在之后的人生中，凭借一己之力修正这条路的方向。

  控制感对大脑本身具有强大的影响力，因为能够控制好压力情境的经验，可以有效增强前额皮质的功能性，还能降低压力水平，并在一定程度上主动塑造大脑，保护它免受压力的负面影响。

相反，倘若没有健康的控制感，孩子就会感到无能为力和不知所措，也往往因此变得过度被动与顺从。孩子一旦被剥夺了做出有意义的选择的能力，就更有可能变得焦虑，且爱发脾气，甚至还会自暴自弃。过低的控制感，是人类个体所能经历的最有压力感的事情之一，因此，它会进一步引发与压力相关的心理健康问题，并减少孩子在学业上的学习水平和表现水平。

  自己决定做不做，以及怎么做家庭作业的孩子，会更加快乐，压力更小，甚至最终能够更好地主导自己的生活，同样也是因为这个效应产生了作用。

  我们真的没法控制自己的孩子，而且我们也不应该控制他们。为人父母，其实是要教导孩子独立思考、身体力行，这样，他们才能拥有在校园里乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子找到自己挚爱的事物，并进一步激发他们的内部动机，而非逼着孩子做那些他们不想做的事。

  参考书目：《自驱型成长》

  本文作者：吴菲菲

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