“我”的位置

除了学习之外，许多同学为之困扰的问题指向了“朋友”。大部分同学都渴望融入集体，获得归属感。而现实却有些事与愿违，不少同学都遭遇了“交不到（知心）朋友”的难处。可能是一直没找到有共同话题的同学，可能是关系好了一段时间后却发生矛盾而难以为继。每个人碰到的具体问题不一而足，今天挑选一个例子和大家分享。

学生小a告诉我，她觉得自己好像不太会处理人际关系，在班级没什么朋友。从她的叙述中，我了解到，她的好朋友是比她高一届的学姐，成绩和她一样优异。当学习成绩一般甚至较差的同学和她发生矛盾时，她觉得没有必要花费时间和精力去维护和他们之间的关系，因为“没必要，本来从他们身上，我也学不到什么。那当不成朋友就随他们去吧。”

“听起来你在交友时有一些条件，有些同学对你而言有价值，你才愿意和他们做朋友。”听到我这样的反馈，小a思考片刻，然后点了点头。

我接着说：“虽然你想‘随他们去’，但当你听见他们背后在议论你，说你不好的时候，你也不可避免地感到难受，你非常希望大家能够认可你。”小a又点了点头。

让我们先停在这里，回顾一下小a关于“朋友”话题的两个重要的“心理活动”。第一，如果别人对我没什么用处，那我也没必要和他交朋友。第二，我接受不了他们对我的负面评价，我渴望别人对我的认可和肯定。

小a可能带给你“高傲”的感受。其实，小a正经历着许多同学都会遇到的“以自我为中心”的问题。

我们常将人的一生比作一部长篇电影，“我”理所当然地成为这部电影的主人公。既然是“主人公”，那把摄像机聚焦到主人公身上有什么错呢？阿德勒心理学是这么考虑的：自己人生的主人公是“我”，这没有错。但这并不意味着“我”君临于世界的中心。“我”只是世界地图的中心（哪个国家出品的世界地图，那个国家就会被放在世界地图的中心位置），是整体的一部分，是共同体中的一员。

小a认为，他人要为我所用，为我服务，我才有必要与他们建立关系。因此，她在与人接触时总会想：“这个人给了我什么？”这个期待不可能每次都能被满足。一旦不被满足，就容易发生矛盾，因为期待落空了。她很可能会大失所望，甚至非常愤慨。她的人际关系难以为继，因为她找不到和他们继续“做朋友”的“理由”。

此外，小a也未能逃脱“寻求认可”的执念，她同样非常在意别人评价。在意他人如何关注自己、如何评价自己，在本质上也是“以自我为中心”。正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线，其实还是只关心“我”，是对自己的执著。抱着自己位于世界中心这种信念的人必定很快会失去“朋友”。

不论我们身处何处，我们本能地在寻求“可以在这里”的归属感。学生在学校、在班级、在人际小圈子中，都无一例外地寻求着归属感。但阿德勒心理学认为，归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的。我们必须积极地参与到学校、班级、人际圈子中去，才能够得到，而绝非以“高高在上”的姿态站在那里，等着别人“服务”于我们。

当我们在人际关系中，自然而然地想到：“我能给别人什么”，而非“别人能给我什么”时，我们开始对学校、班级、人际圈子就有了参与和融入的基础。放下自己的身段，真诚地为共同体奉献，在奉献的行动本身，你感到自己真实地存在于其中，你就有了归属感，就获得了认可。

“归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。”——岸见一郎 古贺史健

参考书目：《被讨厌的勇气》

本文作者：戴逸茹

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