好好说话，用心吵架

“老师，你好。在人际交往中，遇到自己生气的事、无法认同的事，我总是一再告诉自己要忍，为了维护友谊而不去反驳对方，这是对的吗？很害怕激烈的争辩演变成吵架，吵架总是不好的，会破坏感情的，但一味的忍让也是懦弱和逃避吧？我感到很矛盾。”

亲爱的同学，我们可以跟亲人朋友吵架吗？

年少时的我很能忍，从小学一年级到高中毕业，我和我身边的亲人朋友到一面之交的路人起争执的次数用一只手就能数得过来。不是我从没遇见让自己胸闷脑热的人，而是像你说的，所受的教育让我觉得恭谦温良是美德。

有人说我脾气好，有人说我没有用，我像你一样经历过思考与矛盾。我在别人表达意见冲突的时候选择沉默，在别人事过境迁的时候又独自憋出内伤，最后我被朋友们评价为是一个豁达的人。而我自己知道并没有这么简单，因为我变成了一个“记仇”的人，那些没有说出口的话都变成了一个个没有意义的陈年旧伤。

我们听过许多关于情绪管理的重要性，被告知想要获得稳定的心理素质，就必须会学如何去掌控情绪。我同意这个观点。但我想提出的是掌控情绪难道只有压抑它这一种办法吗？肯定不是的，这甚至不是一种好办法，深呼吸可以让你停下本来想说的话，但没法安抚你内心的质疑和表达欲。在我的咨询室里，我常常问来访者的问题是“当你说的那个人做了让你觉得不舒服的事，说了让你难受的话，你告诉过ta你的想法和感受吗？”我得到的大部分回答都是没有，或许是觉得讲了也没用，或许是害怕所谓言语冲突带来的尴尬。在旁人看来这些人管理住了自己的情绪，然而管理的结果是自己不快乐，那么这个管理就是失败的。

很多人一直在吵架，可都是无效的，除了伤人没有解决任何问题；很多人一直在避免吵架，看似格局高一些，但风平浪静的表面下是枯萎和缺氧。

低级的吵架是飙脏话，是光发泄情绪而不是表达观点；而高级的吵架是辩论，是我们有理先说理，说完理再谈谈感情。要是两者都谈不通了，要么我们求同存异，要么从此不做朋友。

学心理学给我的生活带来了很多变化，其中我最感激的是让我结识许多心理工作者。每当我表达自己的负面情绪而显得话锋尖锐的时候，身边会有很多关爱我的亲朋好友们给我安慰和劝说 “失败是成功之母” ，说“年轻人应该多锻炼没关系”，说“大辱忍于忍者，大难忍于忍者，忍者不争，则天下莫能与之争”。这些话特别好，特别对，但就像没有安慰到你一样，也没有安慰到我。能安慰到我的便是最简单的那句“怼得好！我支持你！有什么就说出来。”

所以对你们这样朝气蓬勃，思绪泉涌的少年，我怎么说得出“看淡世俗”这样的话。我想要对你说：“去爱吧，去恨吧，你要去表达也要去倾听。你应该去直面一段段让你困惑的关系，去受伤、愈合、升华。”假装出来的和谐不如在争吵中沟通，这个世上好听却不能让人真正快乐的话已经够多的了，如果正值少年的你们也不能真诚地说话，那教育还能教给你们什么？

“世上没有一条道路通往真诚，因为真诚本身就是同往一切的道路。”与你共勉。

撰稿：石依婧

原创文章，如有转载请标明出处