坚持每天半小时亲子时光

在疫情防控的这段时间里，当我们看到很多“大白”奋斗在第一线，社区工作者、志愿者、教师、医生、快递员……忙得连轴转。再看电视新闻报道很多人放弃了清明假期，投入到各种抗疫工作中。我也在不断来回切换工作中度过这个清明假期，值得欣慰的是在这样一个特殊的假期里可以腾出一些时间陪伴孩子。

在日常生活、工作中，我常常会听见身边的家长抱怨自己工作忙，没有时间陪伴孩子。昨天我做完第二次的核酸检测之后，巧遇一对刚从山海健康步道回来的父女。和这对父女的聊天中，我了解到他们在核酸检测之后抓住这难得的亲子时光，上了健康步道并且计划好一个小时之后回到核酸检测点。父亲再次投入到社区的志愿服务中，女儿回家复习功课。

无独有偶，一位在区疾控中心工作的妈妈也和我聊起她每日在疫情防控繁琐的忙碌中挤出的亲子时光。这位妈妈和我分享了她在书中学到的秘籍，这位妈妈告诉我孩子在临睡前的半小时是他们的黄金亲子时光。在家的时间，她会把这个时间用来和孩子阅读、谈心、聊心事。遇上24小时值班的时候，会在这个时间点用视频的方式和孩子在线上交流。也常常遇到突发的情况，在这个黄金时间里，手上有突然来的工作任务。这样，她会将提前准备好的和孩子聊天的录音或者文字发给家人，让家人帮忙分享给孩子。

睡前的半小时是黄金时间，也很珍贵。和孩子扯扯闲话，问问今天学校里、学习中、生活上发生了什么，鼓励鼓励孩子。在与父母亲的亲子时光中入睡，孩子会睡得很香很踏实。

我们常常会在不同的场合里，感受到职场妈妈因为工作缘故无暇陪伴孩子的焦虑。我们首先要承认，每个人的时间都是有限的，承认时间有限这一点很重要，有个直面时间的端正态度，了解当下的情况，是有能量迎接事情挑战的关键。要不，即使是24小时的全职妈妈也会感觉到自己力不从心，无暇高质量地陪伴孩子。

陪伴固然重要，但是孩子更多需要的是高质量的陪伴。

“陪伴”和“有效陪伴”是截然不同的两个概念，“陪伴”的时间长短甚至“陪伴”本身都不能用来衡量父母的爱。陪伴是付出心力的有质量的陪同，而不是简单地与孩子“待在一块”却毫无言语交流和心灵共鸣。好的陪伴不是靠时间长度来取胜，而是陪伴后带给双方的满足感，才能为亲子关系加分。

坚持每天半个小时的亲子时光，让爱的暖流在亲子间流淌。

   撰稿：郑丹妮

   原创作品，转载请标明出处