居家学习不慌张，善用时间我能行

每天早晨睡到自然醒，早上起不来······

电子产品玩到不亦乐乎，忘记学习时间······

本想学习间隙放松一下，没想到却看了无数个15秒短视频······

也许这不是我们第一次遇到居家学习的状况，可每到居家学习时期还是有一部分同学一边感叹时间的“白驹过隙”，一边让时间从指缝间溜走。

《如何高效利用你的碎片时间？》这本书提到：我们不是通过节省时间，来打造我们想过的生活；我们应该先建立我们想要的生活，时间就会自然而然节省出来。本书作者Laura曾经做过一个时间日记项目：观察最忙碌的女士生命中的1001天，她让这些女士记录自己的行程来计算她们的时间分配。其中有一位很忙碌的女士周三晚上回家发现自己家里的热水器坏了，地下室也被水淹了。在接下来的两天中，她安排了水管工和专业的清理人员处理，这加起来花费了她7个小时的时间，这就相当于这一周她每天抽出一个小时做这件事。但是设想一下，如果在这一周最开始问她：“你能否在这一周抽出7个小时来跑步、看书？”她大概会像大多数人那样回答：“怎么可能，你知道我有多忙吗！”

所以，这件事告诉我们，我们并非抽不出时间，时间是有弹性的。对待重要的事情应该像对待坏了的热水器一样。那么，我们该如何善用我们的时间呢？分享两个小步骤：

第一，确定目标。每一年结束时，相信很多同学自己或者你的家人会用各种方式反思、总结一年的成绩和遗憾。那不妨设想一下，如果现在就是年底，你希望自己已经完成哪些目标呢？如果到年底太远，就想想复学那天，你希望自己完成哪些目标呢？哪三件事让你觉得这段时间过得特别精彩？找出这三个目标，让这段时间的主要精力放在它们身上。

第二，细化任务确定优先级。现在，把目标划分成阶段性的任务。如果你要跑马拉松比赛，你要先准备资料报名、确定训练任务、找到运动服装和适合的跑鞋等等，区分好这些任务后，找到首要事件，将它视为前文“坏了的热水器”先放入日程表里。要在每天或者每周开始前想好今天/这周的计划。注意，不是列完表就可以万事大吉。而是要把这些任务详细安排到每一天、每一个午别、每一个时间段、每一小时。也许这时候有同学会说：“我每天安排得满满当当，真的没什么时间啊。”那不妨看看这样一组数据：每个人每周都有24*7共168小时。假如你每天学习8小时，睡眠8小时，一周还有72小时来做其它事情；如果你是学习狂人一天学习时间12个小时，每周学习7天共84个小时，减去学习和睡眠时间每周还有21小时来做其它事情。

所以时间是一种选择，就算非常忙，仍然有时间做其它事情。当你想说“我没有时间（复习）”或者“我不知道把时间用到哪里去了（所以没有复习）”的时候，你并不是没有时间或者不清楚时间的用途，你只是没有用时间去做某件事（复习）。

花点时间（即使只有3分钟）先想想居家学习期间你想要什么样的生活，时间自然就会来找你。

本文作者：林  旭

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