与孩子建立情感联结的3个建议

在一次讲座之前，我曾向家长分发一份电子问卷，统计大家最关心的亲子教育问题，结果显示最多家长关心的问题都集中在学习和行为习惯方面，其中“如何有效改正孩子的不良行为习惯”占79%，而“如何与孩子进行有效的情感联结”只有35%的家长勾选。这反映出大多数家长没有意识到，良好的亲子关系是教育起效果的前提，许多孩子的行为问题是家庭关系问题的副产品，当亲子关系被破坏，父母实施的教育行为总是效果甚微甚至起反作用，先建立情感联结，后进行教育，是正面管教给我们的建议。

一、不求“听话”求“沟通”。

当你感觉孩子在你面前渐渐失去表达欲，或许是因为你们的沟通模式长期处于“单向输出”的状态。我们的目标不是培养一个听话的孩子、一个对家长言听计从的巨婴，而是培养一个懂表达、能倾听、可以沟通的孩子。这种沟通模式的前提是家长做好倾听并保持好奇心，你向孩子提出问题，是因为你真正对他们的想法感兴趣，而不是为了寻找质疑、评价、说教的机会，这时孩子才会安全的敞开心扉。如果说实话经常被训斥，孩子就会渐渐选择谎言，如果温和地表达感受却不被重视，孩子就会渐渐选择闹情绪，如果倾诉得不到尊重和理解，孩子就会渐渐选择向你封闭自己。

二、与孩子一起专注于解决问题。

与孩子一起专注于解决问题，而不是和问题一起解决孩子。在问题中试错是每个人必经的成长路径，如果大人能意识到，错误是学习的机会，就能引导孩子用积极的态度去汲取经验。如果孩子在犯错是被嘲笑、苛责甚至羞辱，那么就会因为害怕犯错而停滞不前。专注于解决问题，可以与孩子探讨：发生了什么情况？你有什么感受？接下去有什么打算？需要我提供什么帮助？家长不是制裁者，也不是替你收拾残局的人，而是与你并肩同行的队友。

三、营造特殊的亲子时光。

随着孩子渐渐长大，由于孩子课业负担加重，有些家庭会渐渐减少亲子娱乐活动的频率。其实孩子的学业压力越大、家长的生活压力越大，就需要特殊的亲子时光来放松和接近彼此，霍金斯的“心理能量说”提出，平和、喜悦是比爱更高级别的能量，只有平和喜悦的环境才能滋养爱。我们鼓励家长向孩子表达爱，并不是把“爸爸妈妈爱你”挂在嘴边，而是希望家庭里有更多属于彼此的温馨、放松、快乐的回忆，在那些时光里不谈压力、不谈分歧、不试图说教，亲子共读一本书、看部电影、踏青、运动、做手工，在平和喜悦的点滴里把爱的信息传递给孩子，那么当困难来临时，你们才能彼此信任、共度难关。

本文作者：石依婧

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