“急”家长遇上“慢”孩子 ——专注的力量

“专注”不应该是一种煎熬，而是一种享受。 

我们对“专注力”有一种误解，觉得这是一项凭意志力坚持下来的品质，所以我们才会对孩子说“你要努力地保持专心”，然而所有需要克服痛苦努力保持的专注都是假专注，积极心理学用一个更好听的词来形容专注的状态——“心流”（FLOW）。当我们体验心流的时候，会感到满意和享受，这里面的心理成分包括：具有挑战性且需要技术、注意力集中、目标明确、有及时反馈、深深的投入、控制感、忘我、时间停止。 

这样的心流是我们所追求的学习的乐趣，这样的乐趣不等同于快乐，其实在心流发生时我们并不会感觉到快乐，而是过后回忆起来的充实感和成就感带来快乐

那么，对于年龄小的孩子，我们怎么帮助他们创造在学习当中的心流体验呢？

比如在上文提到“心流”的心理成分中的目标设置和反馈控制。我给大家呈现两类学习目标:

一是“结果导向”的目标，如“下次作文要拿90分以上”、“下次英语要考得比同桌好”、“月考年段排名要进步30名”、“错的题目要越来越少。”

相对应“过程导向的目标”，应该是“一个星期在摘抄本上要收集10个好句子”、“每天都会被3个新单词并确保前几天背的没忘”、“新买了3支笔芯，这个月要把它们用完收集起来”以及“错的题目都工整地吵到错题本里并弄懂它”。

对比上面两种目标，我们很容易理解，结果导向的目标更容易造成孩子拖延，因为孩子看不到现在正在做的事情与目标达成之间的关系，也很有可能孩子真的努力过一阵子，却一个目标也没达到，这时候他们会否定自己努力的意义，也对这些学习目标失去兴趣。而当孩子设置的学习目标是过程导向的，他们的学习就有了进度刻度，大目标可分解成小目标，每完成一点都能得到反馈和成就感，这样就更容易投入，从而渐渐体验到“心流”，越来越多的心流累积，就能养成一个专注学习、自觉学习、喜欢学习的学生。这也是为什么现实生活中许多学霸都有收集笔芯、笔记本甚至草稿纸的习惯。 

如果你的孩子就是一个“慢孩子”，你能不能等等他？

哪怕我推荐十本关于时间管理教育的书给你，也没办法向你保证你的孩子就能变成一个麻利的孩子。当我把家长们的问题丢给心理老师团队的时候，听到了很多不同的声音，有老师说“我做事也一直很慢，从小到大也没改过来”，有老师说“我认识一个很厉害的人做事也很慢，但他做得很仔细，马虎的我很羡慕她。”你看，慢是一个孩子的特点，但并不绝对是缺点。哪怕在某些场合里让这个孩子显得比较弱势，但他的生活风格如此，很难改变的情况下，我们不仅要接纳他，也要引导孩子接纳他，就像我们自己都在长大成人的过程中跟自己的种种不足和解了一样。 

前两年我在听曹萍教授的家庭教育讲座时，她告诉家长们，当家长要“看透、看淡、看远”。我们有时候过于纠结于眼前的问题，而忘了让孩子“快”不是目的，“优秀”也不是目的，健康幸福才是。

本文作者：石依婧

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