新学期，让我们一起扬帆远航

时逢九月，秋高气爽。新学期的校园充满了明媚的阳光。让我们带着雀跃的心情、饱满的状态开启新学期的大门，道一声：“你好，新学期。”今天是开学的第三天，我们一起来为自己补充能量。

调整作息，进入学习状态。同学们，开学后非常迫切的事情是要及时调整好自己的作息“生物钟”，这样才能适应开学后的“时差”。经过一个暑假的放松，如何让自己从闲适、放松的状态中快速地过渡到专注的学习中，拥有良好的学习状态呢？可以试着做到以下几点：

1.早睡早起，和家人商量制定一个合理的时间表。首先，大家要养成早睡早起的好习惯，在晚上就把第二天要做的事情规划好，比如准备好第二天要用的文具盒、衣物等。其次，同学们应该列一个时间表，明确早上起床和晚上入睡以及放学后回家学习的时间，养成规律的作息习惯。

2.坚持体育运动。适当锻炼可以缓解心理压力、改善睡眠，有更好的精力去学习。建议大家每天有一个固定的运动时间，可以在晚饭后去户外散步或者和家人打羽毛球等。运动过后的畅快能够缓解大脑的疲惫，带给人们良好的学习体验。

3.明确目标，制定学习计划。古语云：“凡事预则立，不预则废。”从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有个详尽的学习计划，树立切实可行的目标，这能让我们在新学期事半功倍。例如，大家可以针对上学期的总体学习情况，总结目前所取得的主要成就和存在的问题；也可以设定本学期的努力方向，思考本学期的学习时间如何安排；还可以针对自己目前的学习状况，思考可以采取哪些措施等。计划要尽可能地具体、详尽，最好将计划落实到纸面上，并放到显眼的位置，这会让我们未来的生活更有方向。

4.结交朋友，收获珍贵友谊。鲁迅曾说过：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”在成长道路上，友谊是这个世界赐给我们珍贵的礼物。友谊是一朵盛开的鲜花，把我们的童年生活点缀得五彩斑斓。在学习上遇到不懂的问题时，同学可以是除了老师外第一个帮助你的人；在取得了好成绩有些得意时，好朋友会是第一时间提醒你切勿骄傲自满的人……友谊伴随着我们成长，让我们享受着温暖的阳光。

同学之间的友谊是十分珍贵的，学习的时光匆匆流逝，大家应该珍惜同学之间的点点滴滴，这些将会成为我们以后美好的回忆。新学期，许下一个结交几个朋友的愿望。与老朋友互相珍惜，与新朋友互相鼓励，在爱和被爱中享受今后的生活。朋友的关爱会是人生道路上的加油站，在一次次遇到困难和无助时给予你勇气和希望。

同学们，新学期新征程，无论是知识的海洋还是友谊的轮船，这些阅历都会成为光，照亮前行的道路。希望你永葆初心，做更好的自己，愿每一位同学都能在求学路上无畏困难、乘风破浪，一起谱写生活的美好序章，做元气满满的新时代好少年。

  原创作者：孙晶 

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