如何更好地与长辈沟通

01 自我暴露

一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息就是自我暴露，这是使关系更亲密的重要途径之一。

抓住每个与父母谈心的机会，积极地分享自己的心情和感受，生活、学习、工作中遇到的疑惑可以多咨询父母，他们才是耐心倾听你的烦恼、帮你不求回报的人。

02 淬火效应

金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定，这个道理也可以运用于家庭关系中。

与父母沟通时因为矛盾产生争吵，或者遇到什么麻烦事，与其“硬碰硬”，不如采取“冷处理”，各自冷静，思考得更加周全，解决问题的办法才会更稳妥。

03 换位思考

由于年龄、阅历、生活环境等各方面的差异，有时父母的用心良苦我们并不能立马理解。

不如设身处地站在他们的角度思考问题，说不定你就理解了他们的做法。

建立在理解的基础上的交流沟通或许会对解决问题有事半功倍的效果哦~
  下一次在觉得父母的做法难以理解时，可以尝试着这样思考：如果我作为父母亲，我会怎么做？

04 南风法则

北风与南风比赛，比谁能率先把行人的衣服脱掉。

北风刮得寒冷刺骨，行人把衣服裹得更紧，南风徐徐吹动，行人越来越热，于是脱掉大衣。

温暖的力量比严寒更强大。

我们与父母不是对立的两面，关系也不该是针锋相对的。

与父母有矛盾时，心平气和地坐下来谈，用实际行动展示对父母的爱意，往往会有更好的结果。

争吵不可避免，但爱更应珍惜。

学会这些心理小技巧，坦诚真实地与父母、长辈沟通，相互理解，跨越隔阂相拥吧~

  文章来源：西大阳光心理驿站